Erteleme davranışı çoğu kişinin hayatında sık karşılaşılan, hatta bazen kronikleşen bir döngüdür. Yapılması gereken bir iş vardır; kişi yapılmazsa sonuçlarının kötü olacağını bilir, hatta çoğu zaman kendine kızar, suçluluk duyar… fakat yine de başlayamaz. Bu durum dışarıdan bakıldığında tembellik gibi görünse de, psikoloji bilimi ertelemenin aslında tamamen duygusal bir süreç olduğunu söyler. İnsanlar işleri bilgi eksikliği olduğu için değil, duygusal olarak zorlandıkları için ertelerler. Yani ertelemenin kökünde “yapmak istemiyorum” değil; “başladığımda nasıl hissedeceğimden korkuyorum” vardır.